BDSM常被大众模糊统称为“字母圈”，但其中的SM（Sadomasochism，施虐与受虐）有着独特的定义。SM侧重通过施加或接受疼痛、羞辱等生理刺激来获取快感，核心在于“调身”。
区分S与Dom、M与Sub很关键：S侧重肉体痛感，Dom侧重精神支配；M侧重感官受虐，Sub侧重心理臣服。 小圈中的SP（打屁股）常被视为轻度SM实践。
无论玩法如何，健康实践必须遵循SSC原则，即安全、理智、知情同意。BDSM安全词如何设置？ 选用如“红灯”这种平时不用的词汇，确保任何时刻都能安全中止。SM并非暴力，而是基于信任的边界探索。
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